Aufstehen, eine unbedachte Bewegung – und ein lautes Knacken im Knie ist zu hören. Passiert auch gern, wenn man in die Hocke geht oder Sport treibt. In den meisten Fällen handelt es sich dabei um ein Geräusch, das verursacht wird, wenn Sehnen oder Bänder über die Knochen gleiten und sich Knorpel oder Gewebe bewegen und reiben. Alternativ kann es sich auch hier um eine Luftblase im Gelenk handeln, die beim Bewegen des Knies platzt. „Das Knacken allein ist normalerweise nicht schädlich. Es ist jedoch wichtig, auf begleitende Schmerzen, Schwellungen oder Blutergüsse zu achten. Sie können auf eine Verletzung hinweisen, zum Beispiel im Meniskus“, sagt Katharina Steinbach, Sportwissenschaftlerin bei der Barmer. (Barmer)