Mentale Erschöpfung ohne Burnout – warum wir ständig müde sind
Viele Menschen fühlen sich dauerhaft müde, ausgelaugt und antriebslos. Der Grund kann eine schleichende mentale Erschöpfung sein, die sich über Wochen oder Monate aufbaut und lange unbemerkt bleibt. Doch woher kommt dieses Gefühl, nie wirklich erholt zu sein, und was hilft dagegen?